脚脖子骨折应立即停止活动并固定患处、及时就医进行影像检查、根据骨折类型选择保守或手术治疗、康复期逐步进行功能锻炼、注意饮食补充营养促进骨骼愈合。具体分析如下：
1.立即停止活动并固定患处：脚脖子骨折后需避免移动患肢，防止二次损伤。可用夹板或绷带临时固定，保持踝关节稳定。固定时注意松紧适度，避免压迫血管或神经。若肿胀明显，可抬高患肢减轻水肿。
2.及时就医进行影像检查：骨折后需尽快到医院拍摄X光或CT，明确骨折位置和严重程度。影像检查能帮助判断是否合并韧带损伤或关节脱位。根据结果制定针对性治疗方案，避免延误病情。
3.根据骨折类型选择保守或手术治疗：无明显移位的骨折可采用石膏固定，定期复查观察愈合情况。严重移位或粉碎性骨折需手术复位，使用钢板或钢钉内固定。术后需遵医嘱护理伤口，预防感染。
4.康复期逐步进行功能锻炼：拆除固定后应在医生指导下进行踝关节活动，恢复肌肉力量和灵活性。初期以被动活动为主，逐渐增加主动训练。避免过早负重，防止再次骨折。
5.注意饮食补充营养促进骨骼愈合：多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。适量补充维生素D有助于钙吸收。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼修复。
骨折后需保持乐观心态，避免焦虑情绪影响恢复。定期复查监测愈合进度，出现疼痛加剧或异常肿胀及时就医。康复过程中避免剧烈运动，防止意外跌倒。严格遵循医嘱用药，不擅自调整治疗方案。
