吃什么能补气血不足

气血不足的患者可以吃些补气血的食物，同时也可口服益气补血的中药进行调理。

1.食物。患者平时可以吃红枣、黑芝麻、龙眼肉等，这些食物中所含的氨基酸、维生素、蛋白质等成分，可起到补气血的作用。

2.药物。如果患者气血不足症状较为严重，还可在中医师指导下服用益气补血的中成药，常用药物有八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等，该类药物可以有效改善气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、失眠多梦、头晕、自汗等症状。

气血不足的患者同时还要注意机体的保暖工作，尽量少吃生冷、寒凉以及辛辣等刺激性食物。

2022-07-25 浏览 14

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