吃什么可以补气血不足

通常吃龙眼、红枣等食物,以及人参归脾丸、八珍颗粒等药物可以补气血不足。

1.龙眼。龙眼可以起到补益心脾、补血的功效,且其中含有丰富的葡萄糖和铁元素,很容易被人体吸收消化,可促进人体内的血红蛋白,起到补气血的作用。

2.枸杞。枸杞含有丰富的枸杞多糖,具有促进免疫、养肝的功效,且含有人体所需的胡萝卜素、维生素以及烟酸等营养成分,平时适当泡水喝,在一定程度上可起到补气血的效果。

3.人参归脾丸。主要的成分包括人参、白术、茯苓等,具有健脾养心、益气补血的功效,能够有效改善气血不足所致的心悸、失眠健忘、食少体倦等症状。

4.八珍颗粒。属于一种气血双补剂,具有补气益血的功效,临床上主要用于缓解因气血不足引起的面色萎黄、四肢乏力、食欲不振等症状。

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2022-07-04 浏览 22
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