胃溃疡发作应及时就医检查、按医嘱服用抑酸药物、避免刺激性饮食、保持规律作息、调节情绪压力。具体分析如下：
1.及时就医检查：胃溃疡发作需尽快到消化内科就诊，通过胃镜或钡餐造影明确溃疡程度及是否存在并发症。医生会根据病情开具针对性药物，如存在出血或穿孔需立即住院治疗。自行用药可能掩盖症状延误治疗时机，定期复查可监测愈合情况。
2.按医嘱服用抑酸药物：常用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂减少胃酸分泌，促进溃疡面修复。需严格遵循剂量和疗程，不可擅自停药以免复发。若合并幽门螺杆菌感染需联合抗生素根治，用药期间禁酒并注意药物相互作用。
3.避免刺激性饮食：发作期选择温软易消化的食物如米粥、面条，忌辛辣、过酸、油炸及浓茶咖啡。少食多餐减轻胃负担，进食时细嚼慢咽。戒烟戒酒避免黏膜进一步损伤，康复后仍需长期注意饮食清淡。
4.保持规律作息：过度疲劳会加重胃黏膜缺血缺氧，每日保证7-8小时睡眠。避免熬夜或连续高强度工作，餐后适当散步助消化，但发作期剧烈运动可能诱发穿孔需静养。
5.调节情绪压力：长期焦虑紧张会通过神经反射加剧胃酸分泌，可通过深呼吸、冥想等方式缓解。必要时在心理科指导下进行干预，避免情绪波动诱发疼痛反复。
治疗期间观察大便颜色，若出现黑便或呕血提示出血需急诊处理。注意腹部保暖，避免受凉导致胃肠痉挛。记录疼痛时间与饮食关联性，复诊时提供详细信息辅助医生调整方案。
