腰部韧带炎的症状主要表现为腰部局部疼痛、活动受限、压痛明显、肌肉紧张、久坐或久站后症状加重。具体分析如下：
1.腰部局部疼痛：疼痛多集中在腰部一侧或两侧，呈钝痛或酸痛感，可能向臀部或大腿后侧放射。疼痛在弯腰、扭转或负重时加剧，休息后缓解。急性期疼痛剧烈，慢性期则表现为持续性隐痛，受凉或疲劳时症状加重。
2.活动受限：腰部韧带炎症会导致关节活动范围减小，尤其在前屈、后伸或侧弯时明显受限。患者可能因疼痛无法完成日常动作，如系鞋带、搬重物等，严重时甚至影响行走。
3.压痛明显：按压患处韧带附着点如腰椎棘突旁或髂嵴附近可触发明显压痛，部分患者疼痛向周围扩散。压痛点多与炎症部位一致，是诊断的重要依据之一。
4.肌肉紧张：腰部肌肉因疼痛反射性收缩，表现为局部僵硬或痉挛。长期肌肉紧张可能引发继发性劳损，形成恶性循环，进一步加重韧带负担。
5.久坐或久站后症状加重：保持固定姿势时间过长会导致韧带持续受力，局部血液循环受阻，炎症物质堆积，从而诱发或加剧疼痛。变换体位或适度活动可暂时缓解不适。
出现上述症状时，需避免过度劳累或突然用力，注意腰部保暖，睡眠时选择硬板床。急性期应减少活动，必要时通过热敷或理疗促进恢复。若症状持续不缓解，需及时就医明确诊断。
