风湿骨病是中老年人常见的关节与骨骼退行性疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀及活动受限，多与年龄增长、劳损、寒湿环境刺激等因素相关。这类疾病并非单一病症，而是包含骨关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松等多种慢性疾病的总称，常因天气变化或过度劳累加重症状。
风湿骨病的发生与关节软骨退化、滑膜炎症及骨质流失密切相关。长期负重或重复动作会导致关节磨损加速，而寒湿环境可能诱发局部血液循环障碍，加重炎症反应。例如，骨关节炎多见于膝关节、腰椎等承重部位，表现为晨起关节僵硬；类风湿性关节炎则属于自身免疫性疾病，常对称性侵犯小关节。骨质疏松则因骨量减少增加骨折风险。中医理论认为风寒湿邪侵袭经络是重要诱因，与现代医学的炎症机制存在交叉。
预防风湿骨病需注意关节保暖，避免长期处于潮湿环境。适度运动如游泳、太极可增强肌肉力量，但需避免爬楼梯等负重活动。饮食应保证钙质与维生素D摄入，控制体重减轻关节负担。疼痛发作时可热敷缓解症状，但持续疼痛或关节变形需及时就医，避免盲目服用止痛药掩盖病情。定期骨密度检测对骨质疏松高危人群尤为重要。
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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陈乐天
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陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
老年人风湿可通过保暖、适度运动、物理治疗、药物治疗、饮食调整来缓解。具体分析如下...
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