肋骨左右两边疼痛可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、内脏疾病、神经压迫有关。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：剧烈运动或外力撞击导致肋间肌或周围肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。避免剧烈运动，适当热敷或冷敷缓解疼痛，必要时使用止痛药物。
2.肋软骨炎：肋软骨无菌性炎症常引起肋骨连接处疼痛，咳嗽或按压时加重。减少胸部活动，局部热敷，严重时可考虑抗炎治疗。
3.肋骨骨折：外伤或骨质疏松导致肋骨断裂，疼痛剧烈且伴随呼吸受限。需固定胸部避免移位，静养恢复，疼痛明显时就医处理。
4.内脏疾病：胆囊炎、肺炎等疾病可能放射至肋骨区域，伴随发热或消化异常。针对原发病治疗，如抗感染或调节饮食，需及时检查确诊。
5.神经压迫：胸椎问题或带状疱疹早期可能刺激肋间神经，产生刺痛或灼烧感。可通过理疗缓解压迫，疱疹需抗病毒治疗。
肋骨疼痛需结合具体症状判断，轻微拉伤或炎症可自行观察，若持续加重或伴随其他异常，应尽快就医明确病因，避免延误治疗。
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