女性泌尿系感染应及时就医明确诊断、遵医嘱使用敏感药物、多饮水增加排尿、保持外阴清洁干燥、避免辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：泌尿系感染需通过尿常规、尿培养等检查确认病原体类型及严重程度。不同细菌对抗生素的敏感性差异较大，盲目用药易导致耐药性。医生会根据症状轻重选择口服或静脉给药方式，复杂感染需影像学排除泌尿结构异常。
2.遵医嘱使用敏感药物：常用药物包括喹诺酮类、头孢类等抗生素，疗程通常3-7天。反复感染者需延长用药时间或联合用药。用药期间需观察是否出现皮疹、恶心等不良反应，不可自行增减药量，避免治疗不彻底转为慢性感染。
3.多饮水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，通过尿液冲刷尿道减少细菌滞留。排尿时尽量排空膀胱，避免憋尿。可适当食用冬瓜、梨等利尿食物，但肾功能异常者需控制水量。
4.保持外阴清洁干燥：选择棉质透气内裤并每日更换，排便后从前向后擦拭。避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁，防止破坏正常菌群。月经期需勤换卫生巾，性生活前后注意清洁。
5.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激膀胱黏膜加重尿频尿痛症状。建议增加维生素C摄入，如柑橘、绿叶蔬菜，有助于酸化尿液抑制细菌。控制咖啡因摄入，减少对泌尿系统的刺激。
治疗期间需记录症状变化，如发热、腰痛需警惕上尿路感染。糖尿病患者应严格控糖，高血糖环境易诱发感染。性生活后立即排尿可降低感染风险，绝经后女性可局部使用雌激素改善黏膜防御功能。
