慢性泌尿系感染应遵医嘱足疗程使用敏感抗生素、保持每日充足饮水、避免憋尿及注意局部清洁、选择宽松透气棉质内裤、发作期间减少辛辣刺激食物摄入。具体分析如下：
1.遵医嘱足疗程使用敏感抗生素：泌尿系感染需根据药敏结果选择针对性抗生素，即使症状缓解也需完成整个疗程，避免细菌耐药或病情反复。常见药物包括喹诺酮类、头孢类等，但需严格按剂量和时间服用，不可自行增减。
2.保持每日充足饮水：每日饮水量建议达到2000mL以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。尤其晨起和睡前适量饮水可稀释尿液浓度，缓解尿路刺激症状。
3.避免憋尿及注意局部清洁：长时间憋尿易导致尿液反流引发感染，需及时排尿。女性应从前向后擦拭，男性注意包皮清洁，同房前后及时清洗，降低细菌侵入风险。
4.选择宽松透气棉质内裤：紧身化纤材质易造成局部潮湿闷热，滋生细菌。棉质内裤需每日更换并阳光下晾晒，高温洗涤可杀灭残留病原体。
5.发作期间减少辛辣刺激食物摄入：辣椒、酒精等可能刺激尿路黏膜，加重尿频尿痛。建议多食新鲜蔬果，如冬瓜、黄瓜等利尿食物，辅助缓解炎症。
慢性泌尿系感染反复发作时需排查是否存在尿路结构异常或代谢疾病，如糖尿病控制不佳可能增加感染风险。症状缓解后仍需定期复查尿常规，确保彻底治愈。日常避免过度劳累或受凉，以防免疫力下降诱发感染。
