得了胃炎可以喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

得了胃炎可以适量喝酸奶。

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。对于胃炎患者来说，其含有的乳酸菌有助于调节肠道菌群。正常情况下，人体的胃肠道内存在着多种菌群，当胃炎发生时，肠道菌群可能会失衡，而酸奶中的乳酸菌能够在肠道内生长繁殖，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态环境，这在一定程度上对胃炎的恢复有积极意义。并且，酸奶相对比较容易消化吸收，不会给胃黏膜造成太大的消化负担。

不过，胃炎患者喝酸奶也有一些需要注意的地方。首先，要选择合适的酸奶，尽量避免那些添加了大量糖分、果粒或者其他添加剂的酸奶，因为这些成分可能会刺激胃黏膜或者加重胃部不适。其次，喝酸奶的温度要适宜，过冷的酸奶可能会引起胃部痉挛，加重疼痛等症状，最好将酸奶放置到常温后再饮用。再者，虽然酸奶对胃炎有一定益处，但也不能过量饮用，过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，从而加重胃部的不适症状，适量饮用才能发挥其积极作用。

2024-12-02 浏览 1

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