长时间吹空调可能加重鼻塞症状。空调房内空气干燥、温度较低,容易刺激鼻腔黏膜,导致血管收缩或扩张异常,引发或加剧鼻塞。空调滤网积聚的灰尘、霉菌等过敏原可能随冷风扩散,诱发过敏性鼻炎,进一步堵塞鼻腔。
空调对鼻腔的影响主要通过三个机制,一是低温使鼻黏膜毛细血管收缩,降低局部免疫力;二是干燥空气导致黏膜水分蒸发,纤毛运动能力下降,无法有效清除分泌物;三是循环气流携带病原体或过敏原,持续刺激鼻腔。空调房内相对湿度常低于40%,而鼻腔适宜湿度为60%-70%,长期处于干燥环境可能引发慢性炎症。对于已有鼻炎或感冒的人群,空调冷风会直接刺激肿胀的鼻甲,加重充血状态。
使用空调时需注意定期清洁滤网,避免尘螨堆积。室内湿度建议维持在50%-60%,可搭配加湿器或放置水盆。温度不宜低于26℃,避免冷风直吹面部。鼻塞期间可短暂关闭空调,开窗通风换气。若症状持续,需排查是否合并过敏性鼻炎或鼻窦炎,必要时使用生理盐水冲洗或就医。敏感人群可在空调房内佩戴口罩,减少冷空气直接接触。