肩膀肌腱损伤能自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩膀肌腱损伤有自愈的可能，但具体情况因人而异。

肩膀肌腱损伤能否自愈主要取决于损伤的程度。如果是轻度的拉伤或挫伤，经过休息、制动以及适当的护理，有可能逐渐自行恢复。在这个过程中，身体自身的修复机制会发挥作用，促进肌腱的愈合和组织的再生。如果损伤较为严重，如肌腱部分撕裂甚至完全断裂，单纯依靠自愈往往是不够的，可能需要进行专业的治疗，如手术修复等，才能使肌腱恢复正常功能。

肩膀肌腱损伤后，即使有自愈的潜力，也不能掉以轻心。在损伤初期，应立即停止可能加重损伤的活动，给予受伤部位充分的休息。同时可进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。之后可根据恢复情况进行热敷等处理。保持正确的姿势和适度的运动也很重要，避免肩部长期处于不良姿势或过度劳累状态。如果疼痛持续不缓解、活动受限明显或出现其他异常表现，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。而且，在恢复过程中要注意观察，遵循医生的建议进行康复训练，逐步恢复肩部的活动度和力量，不可操之过急，以免影响恢复效果或导致再次损伤。肩膀肌腱损伤后要重视起来，采取恰当的措施促进恢复，必要时寻求专业帮助。

2024-10-13 浏览 6

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