咳嗽厉害能吃橘子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常咳嗽厉害时可以适量吃橘子。

橘子含有丰富的营养成分，如维生素C、类黄酮、柠檬酸等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗引起咳嗽的病原体，如病毒或细菌等。类黄酮等物质对呼吸道可能也有一定的益处。从中医的角度来看，橘子皮陈皮具有理气、化痰等功效，虽然直接吃橘子时橘子皮中的有效成分吸收有限，但也能从侧面反映出橘子与呼吸道健康存在一定联系。

橘子吃多了可能会有一些不良影响。因为橘子性温，如果过量食用，可能会导致体内火气较旺，尤其是对于热性咳嗽如风热咳嗽、痰热咳嗽等患者，可能会加重咳嗽症状或者使痰液变得更加浓稠难以咳出。

所以咳嗽厉害时吃橘子要适量，一般一天吃1-2个中等大小的橘子是比较合适的。同时，如果咳嗽症状持续不缓解或者伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，而不能仅仅依靠吃橘子来缓解病情。

2024-11-12 浏览 1

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