伸腿抽筋怎么回事

伸腿抽筋可能与缺钙、运动不当、腰椎间盘突出症等因素有关，详情如下：

1.缺钙。日常因饮食习惯不良或年龄等原因身体钙质流失过多后，血钙降低可引起腿部肌肉兴奋、痉挛。平常可以适当补钙，可以多吃鸡蛋、牛奶等含钙丰富的食物，也可以吃葡萄糖酸钙、碳酸钙等进行补钙。

2.运动不当。平常运动之前没有做好热身或运动的方式动作不正确，引起肌肉痉挛。需要停止运动，局部热敷、按摩等改善，并改正不良运动习惯。

3.腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症时，突出的腰椎可能会压迫坐骨神经，在伸腿时加重坐骨神经刺激感引起抽筋。注意养成良好的生活习惯，适当按摩腰椎位置，也可以热敷、适当进行康复训练等。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如骨质疏松。如果频繁出现相关症状，可及时去正规医院就诊，明确病因给予个体化诊疗方案，谨遵医嘱用药。

2023-03-01 浏览 7

相关文章

右脚经常抽筋是怎么回事

很多人都遇到过脚抽筋的情况，而出现过这种情况的人也都知道脚抽筋以后会感觉特别的痛...

老人半夜腿抽筋怎么回事

生活中，由于老年人身体素质的变差，经常会在晚上睡觉的时候出现半夜抽筋的现象。那么...

大腿会抽筋是怎么回事

大腿会抽筋可能是着凉、过度劳累、缺钙、电解质紊乱等原因引起。1.着凉。可能是因为...

腿抽筋了怎么恢复

腿抽筋了可以采取按摩、热敷、牵拉以及对因治疗的方法来恢复。1.按摩。需要对腿部进...

晚上睡觉大腿抽筋是怎么回事

晚上睡觉大腿抽筋可能是缺钙、人绒毛膜促性腺激素分泌增加、糖尿病等原因造成。1.缺...

伸腿抽筋是不是缺钙

伸腿抽筋有可能是缺钙，但也并非绝对。当人体缺钙时，的确容易导致腿部抽筋的现象出现...

孕妇大腿抽筋怎么回事

孕妇大腿抽筋可能是寒冷刺激、肌肉劳损、缺钙等原因所造成。1.寒冷刺激。如果孕妇所...

早上起来腿抽筋怎么回事

早上起来腿抽筋可能是睡姿不当导致的，也有可能是缺钙引起的，可以通过物理方法和口服...

老人腿抽筋是怎么回事

老人腿抽筋的原因，具体如下：1.老年人由于接受日照较少，户外活动也较少，容易出现...

腿老抽筋怎么回事

如果出现腿老抽筋，主要考虑是过度的劳累、缺钙、癫痫发作。1.过度的劳累。如果下肢...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康