可以通过月经推迟、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡、尿频判断是否怀孕。具体分析如下：
1.月经推迟：怀孕最明显的早期信号是月经停止。正常育龄女性若平时月经规律，突然出现月经推迟超过一周，需考虑怀孕可能。受精卵着床后，体内激素变化会抑制子宫内膜脱落，导致月经暂停。但月经推迟也可能由压力、内分泌失调等因素引起，需结合其他症状综合判断。
2.乳房胀痛：怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺体发育，可能出现乳房胀痛、敏感或乳晕颜色加深。这种症状通常在受孕后1-2周出现，与经前乳房胀痛类似，但程度更明显且持续时间更长。
3.恶心呕吐：俗称害喜，多发生在孕早期晨间。妊娠激素人绒毛膜促性腺激素水平上升，会刺激胃部神经引发恶心感。约半数孕妇会出现此症状，严重者可能全天不适，但通常孕中期逐渐缓解。
4.疲劳嗜睡：孕早期黄体酮分泌增加，基础代谢率升高，身体能量消耗加快，容易感到异常疲倦。这种疲劳感与普通劳累不同，即使充分休息仍可能持续存在，是身体适应妊娠状态的生理反应。
5.尿频：子宫增大压迫膀胱，加上肾脏血流增加导致尿液生成增多，孕妇常出现排尿频繁现象。此症状在孕早期和晚期尤为明显，但需与尿路感染区分，后者多伴随灼热感或疼痛。
验孕试纸或血液检测是确认怀孕的可靠方法。症状出现后应避免剧烈运动，保持情绪稳定，及时就医排除宫外孕等异常情况。饮食需均衡，避免生冷刺激食物，按医嘱补充叶酸等营养素。
