脑梗死需严格控制血压血糖血脂、坚持规律服药预防复发、尽早进行康复训练、保持低盐低脂饮食、避免情绪激动和过度劳累。具体分析如下：
1.严格控制血压血糖血脂：高血压、高血糖和高血脂是脑梗死的重要危险因素，需定期监测并维持在正常范围。血压过高易导致血管损伤，血糖波动可能加重脑组织缺血，血脂异常会加速动脉硬化。通过药物和生活方式调整将指标控制在合理水平，可显著降低复发风险。
2.坚持规律服药预防复发：脑梗死后需长期服用抗血小板或抗凝药物，如阿司匹林或氯吡格雷，防止血栓再次形成。同时可能需使用降脂药稳定斑块。擅自停药或漏服可能增加复发概率，必须严格遵医嘱用药，定期复查调整方案。
3.尽早进行康复训练：脑梗死后可能出现肢体瘫痪、语言障碍等功能缺损，康复训练应在病情稳定后立即开始。包括肢体运动、平衡练习、语言康复等，促进神经功能代偿。早期干预可最大限度恢复生活能力，减少后遗症。
4.保持低盐低脂饮食：饮食以清淡为主，减少盐分摄入避免血压升高，限制动物脂肪和胆固醇预防动脉硬化。多摄入蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白，如鱼类、豆类。合理膳食有助于控制基础疾病，改善血管健康。
5.避免情绪激动和过度劳累：情绪剧烈波动可能引起血压骤升，诱发脑血管意外。过度疲劳同样增加心脑血管负担。保持心态平和，保证充足睡眠，劳逸结合，避免剧烈活动或长时间紧张工作。
日常生活中需戒烟限酒，定期复查颈部血管超声或头颅影像学检查，关注新发症状如头晕、肢体麻木等。季节交替时注意保暖，避免寒冷刺激导致血管痉挛。家属应学习急救知识，突发异常及时就医。
