糖尿病患者剧烈运动后血糖是升高还是降低

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

糖尿病患者剧烈运动后血糖通常会先降低，然后可能出现反弹性升高。

当糖尿病患者进行剧烈运动时，身体会消耗大量的能量，此时肌肉组织会摄取更多的葡萄糖来提供能量，同时运动也会促使胰岛素的敏感性增强，这都会导致血糖水平迅速下降。剧烈运动后，身体可能会产生应激反应，促使一些升糖激素如肾上腺素、胰高血糖素等分泌增加，这些激素会使肝脏释放出更多的葡萄糖进入血液，从而可能导致血糖在运动后一段时间出现反弹性升高。如果患者在剧烈运动时没有及时补充能量，还可能出现低血糖，而低血糖后的血糖反跳也是比较常见的情况。

对于糖尿病患者来说，了解运动对血糖的复杂影响非常重要。一方面，合理的运动对于控制血糖、改善身体代谢等具有积极意义，但另一方面，不恰当的运动方式或强度可能带来血糖波动过大等不良后果。患者在进行运动时，需要根据自身的病情、身体状况等选择合适的运动项目和强度，同时要做好血糖监测，以便及时调整运动计划和治疗方案。在运动前后要注意能量的补充，避免过度饥饿或疲劳状态下进行剧烈运动。并且要与医生保持良好的沟通，在医生的指导下制定个性化的运动方案，以确保运动的安全性和有效性，更好地管理血糖水平，维持身体健康。

2024-09-06 浏览 8

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