感冒期间可以吃海鲜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间不建议吃海鲜。

感冒时人体的免疫力下降，身体处于较为虚弱的状态。海鲜类食物大多性凉，在感冒期间食用可能会加重身体的寒邪，不利于感冒的恢复。而且海鲜属于高蛋白食物，比较难以消化，感冒时人体的消化功能也会受到一定影响，消化酶的分泌可能减少，此时食用海鲜会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。部分人可能对海鲜过敏，在感冒期间身体的免疫状态紊乱，过敏反应可能会更加明显或者难以控制，即使平时对海鲜不过敏，感冒期间食用也可能增加过敏风险。所以，为了能让身体尽快从感冒中恢复过来，感冒期间最好避免食用海鲜，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，这样有助于减轻身体负担，促进身体康复。

2024-11-12 浏览 1

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