月经不调的症状包括周期紊乱、经量异常、经期延长或缩短、非经期出血、伴随身体不适。具体分析如下：
1.周期紊乱：正常月经周期为21至35天，月经不调可能表现为周期短于21天或长于35天，甚至数月无月经。周期不固定、忽长忽短也属于异常现象，需结合具体情况判断是否需干预。
2.经量异常：经血量明显增多或减少均属异常。经量过多表现为每小时需更换卫生巾、持续超过7天，或排出大量血块；经量过少则可能仅为点滴出血，或经期不足3天。长期经量异常可能影响健康。
3.经期延长或缩短：正常经期为3至7天，若持续超过7天或短于3天，可能与内分泌失调或子宫病变有关。经期过长易导致贫血，过短则可能反映子宫内膜生长不足。
4.非经期出血：两次月经之间出现不规则出血，或性交后出血，需警惕子宫肌瘤、息肉或炎症等问题。非经期出血量可多可少，颜色常呈暗红或褐色，应及时排查原因。
5.伴随身体不适：月经不调常伴有痛经、头晕、乏力、腰酸等症状。严重痛经可能影响日常活动，而长期乏力或贫血需结合其他症状综合评估。
出现月经不调时，需记录症状细节及持续时间，避免过度劳累或情绪波动。饮食宜清淡营养，忌生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医检查，不可自行用药延误病情。
