妊娠高血压能运动吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

妊娠高血压患者可以适当运动，但需要谨慎选择运动方式和运动量。

妊娠高血压患者进行适当运动有一定益处。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于控制体重，对稳定血压可能有一定帮助。由于妊娠高血压患者存在特殊的身体状况，运动不当可能带来风险。所以在运动时要特别注意首先，应在血压相对稳定且医生评估后进行运动。其次，选择较为舒缓、温和的运动，如散步等，避免剧烈运动。运动强度要适中，以不感到疲劳为宜。运动过程中要密切关注自身状况，如出现头痛、头晕、心慌、呼吸困难等不适，应立即停止运动并就医。同时，要注意运动时间不宜过长。

妊娠高血压患者并非绝对不能运动，但需要综合多方面因素来考虑。患者要与医生充分沟通，根据自身病情和身体状况制定个性化的运动方案。在运动过程中要严格遵循注意事项，确保自身安全。家属也应给予支持和监督，帮助患者更好地进行运动管理。只有这样，才能在保障安全的前提下，通过适当运动来辅助改善病情，促进孕期健康。同时，患者还需注意日常饮食的合理性、保证充足的休息等，全方位地进行孕期保健，以利于自身和胎儿的健康。

2024-10-09 浏览 14

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