得了妊娠高血压可以适当运动吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

得了妊娠高血压可以适当运动。

妊娠高血压患者适当运动是有益的，但需要谨慎进行并在医生的指导下选择合适的运动方式和运动量。

一方面，适当运动有助于控制体重，改善机体代谢，这对于稳定血压有一定帮助。运动还能增强孕妇的心肺功能，提升身体耐力和抵抗力，让孕妇在孕期能保持较好的体能状态。而且，运动可以促进血液循环，对胎儿的营养供应也有积极意义。另一方面，妊娠高血压患者毕竟存在血压异常的情况，运动不当可能带来风险。如果运动过于剧烈或时间过长，可能导致血压进一步升高，增加子痫等并发症的发生概率，还可能引起孕妇心慌、胸闷、呼吸困难等不适，甚至对胎儿产生不良影响，如造成胎儿缺氧等。所以，妊娠高血压患者在考虑运动时，应先咨询医生，医生会根据患者的具体病情、血压控制情况、孕周以及整体身体状况等进行综合评估，然后给出个性化的运动建议，如选择散步等较为舒缓的运动，并且要密切监测运动过程中的血压变化和自身感受，一旦出现不适要及时停止运动并就医。妊娠高血压患者可以适当运动，但要确保安全和适度。

2024-08-22 浏览 7

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