跳绳对糖尿病人有什么好处

适当跳绳一定程度上可以帮助糖尿病患者控制血糖,并且可以提高糖尿病患者免疫力。

1.控制血糖。糖尿病患者在餐后进行适当跳绳,可以消耗机体能量,将由食物转化成的糖进行分解代谢,从而防止餐后血糖升高。但糖尿病患者要注意不能在空腹的情况下进行剧烈跳绳或其他运动,容易出现低血糖症状,并且在跳绳前要进行热身运动,防止受伤。

2.提高免疫力。糖尿病患者体内血糖持续处于高水平状态,糖是细菌良好的培养基,所以糖尿病患者容易并发各种感染,如呼吸道感染、泌尿道感染及皮肤感染等,经常进行规律跳绳等运动,可以增强患者机体免疫力,防止出现感染。糖尿病患者除了要进行跳绳等运动,还要注意严格控制饮食,结合药物治疗,将血糖控制在适当范围内,从而预防并发症的出现。

2022-07-25 浏览 18
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