糖尿病人一般可以吃荞麦、燕麦、玉米、南瓜等主食,但是一次性不要吃得过多,以免引起胃肠不适的症状。
1.荞麦。
荞麦属于杂粮,其中含有丰富的蛋白质,也含有膳食纤维、氨基酸以及多种矿物质等营养成分,糖尿病人适当吃可以为身体补充营养素,对疾病的恢复有帮助。
2.燕麦。
燕麦粥含有大量的维生素、微量元素等营养成分,而且热量较低,不会导致病情加重,而且有利于血糖水平的控制。
3.玉米。
玉米中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,预防便秘发生,也含有大量的微量元素以及矿物质,对身体有一定的好处。
4.南瓜。
南瓜中含有多种营养物质,比如植物蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等,可以补充人体所需要的营养物质,对控制血糖有帮助。
糖尿病人可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片、格列美脲片等药物进行治疗。同时应该适当进行运动,比如跑步、打羽毛球、骑单车等,有助于降低血糖水平。