中医认为晨跑好还是夜跑好

减肥晨跑好还是夜跑好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晨跑和夜跑都有各自的好处，不能简单地说减肥晨跑好还是夜跑好，这取决于个人的生活习...

晨跑前不吃东西可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晨跑前不吃东西是有可能帮助减肥的。当在晨跑前不吃东西时，身体经过一夜的消耗，血糖...

晨跑后睡觉会发胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晨跑后睡觉一般不会发胖。晨跑可以消耗热量，提升新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。当晨跑...

冠心病患者能晨跑吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

冠心病患者是否能晨跑不能一概而论。对于病情稳定、心功能较好且经过医生评估许可的冠...

早上能不能空腹晨跑

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步是一项健身方法，可以达到塑身、减肥的效果。早上跑步不仅可以呼吸新鲜空气，而且...

中医为什么不建议夜跑

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

中医不建议夜跑的原因可能涉及多个方面，可能是中医养生观念、身体机能调整、安全性考...

早晨跑步空腹还是饭后跑

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早晨跑步选择空腹还是饭后跑，需要根据个人情况来决定。一般来说，如果没有不适，空腹...

早上晨跑可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上晨跑是可以减肥的。晨跑对于减肥有诸多益处。首先，能够有效提高新陈代谢，让身体...

空腹晨跑有助于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

空腹晨跑有助于减肥。当经过一夜的睡眠后，身体处于相对低血糖的状态，此时进行晨跑，...

患骨质增生可以晨跑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

患骨质增生是否可以晨跑，需要根据具体病情来判断。如果骨质增生处于相对稳定期，且症...