空腹晨跑好吗

减肥晨跑好还是夜跑好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晨跑和夜跑都有各自的好处，不能简单地说减肥晨跑好还是夜跑好，这取决于个人的生活习...

晨跑前不吃东西可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晨跑前不吃东西是有可能帮助减肥的。当在晨跑前不吃东西时，身体经过一夜的消耗，血糖...

冠心病患者能晨跑吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

冠心病患者是否能晨跑不能一概而论。对于病情稳定、心功能较好且经过医生评估许可的冠...

夜跑可以空腹跑吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不建议空腹夜跑。夜跑时身体需要能量来维持运动，如果空腹进行，身体没有足够的糖原储...

早上能不能空腹晨跑

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步是一项健身方法，可以达到塑身、减肥的效果。早上跑步不仅可以呼吸新鲜空气，而且...

早晨跑步空腹还是饭后跑

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早晨跑步选择空腹还是饭后跑，需要根据个人情况来决定。一般来说，如果没有不适，空腹...

早上晨跑可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上晨跑是可以减肥的。晨跑对于减肥有诸多益处。首先，能够有效提高新陈代谢，让身体...

空腹晨跑有助于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

空腹晨跑有助于减肥。当经过一夜的睡眠后，身体处于相对低血糖的状态，此时进行晨跑，...

早上空腹晨跑好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹晨跑不太好。在经过一夜的睡眠后，身体处于相对饥饿的状态，血糖水平较低。如...

中医认为晨跑好还是夜跑好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

中医对于晨跑和夜跑的好坏并没有绝对的定论，这两种跑步时间都各有其益处和需要注意的...