山竹属于性凉的水果。
山竹为热带水果,其性偏凉。具有清热去火、生津止渴的作用。夏季吃一些山竹可以有效改善口舌发干、大便秘结、小便黄等热证。因为山竹性凉,适量吃一些山竹,还能有效缓解因体质湿热导致的青春痘、粉刺等皮肤问题。山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素和多种矿物元素,所以对机体有很好的补养作用。身体虚弱、疾病恢复期和营养不良的群体都适合食用一些山竹。
任何食物都不能过量食用,由于山竹性凉,不适用于脾胃虚弱、体质虚寒的人群,要注意适量食用,防止出现腹痛、腹泻等不良反应。
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