便秘的人吃什么容易排便

便秘的人可以吃富含膳食纤维的食物以及益生菌类、润肠通便类的药物，容易排便。

1.富含膳食纤维的食物。如菠菜、香蕉、火龙果等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，帮助食物消化，促使大便排出，缓解便秘症状。

2.益生菌类的药物。如布拉氏酵母菌散、复方嗜酸乳杆菌片等，该药物可以抑制病原微生物生长，调节肠道内环境，有助于粪便排出，达到治疗便秘的目的。

3.润肠通便的药物。临床上常见的有聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液等。此类药物在结肠中可被消化菌转换成低分子量的有机酸，能够增加肠道的通透性，达到软化粪便的效果，能够有效促进粪便排出体外，有利于改善便秘症状。

2022-06-05 浏览 622

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