治疗咽喉肿痛的方法有服用清热解毒的中药、含漱温盐水、局部喷喉药物、多喝温水、避免辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.服用清热解毒的中药：某些中药如金银花、连翘、板蓝根具有清热解毒、消肿止痛的作用，可缓解咽喉肿痛。中药制剂如银翘解毒片、六神丸等常用于治疗咽喉炎症，需在医生指导下使用，避免过量或长期服用。
2.含漱温盐水：温盐水含漱能减轻咽喉黏膜水肿，抑制细菌繁殖。方法是将适量食盐溶解于温水中，每日多次含漱，每次约30秒后吐出。此方法简单安全，适合轻度咽喉肿痛者。
3.局部喷喉药物：喷雾类药物如西瓜霜喷剂、冰硼散可直接作用于咽喉患处，起到消炎镇痛的效果。使用时需对准咽喉部位喷洒，避免误吸，儿童及过敏体质者慎用。
4.多喝温水：保持咽喉湿润有助于缓解肿痛，温水能促进血液循环，加速炎症消退。每日饮水量建议在1500mL以上，避免过冷或过热的水刺激黏膜。
5.避免辛辣刺激食物：辛辣、油炸、过烫食物可能加重咽喉黏膜损伤，延缓恢复。饮食宜清淡，选择易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类。
咽喉肿痛若持续不缓解或伴随高热、呼吸困难等症状，应及时就医。避免过度用嗓，保持室内空气湿润，戒烟限酒有助于恢复。
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