早期怀孕怕冷是正常现象。怀孕初期体内激素水平发生显著变化，尤其是孕酮水平升高会影响体温调节中枢，导致部分孕妇对寒冷更为敏感。这种怕冷症状通常出现在孕早期，随着孕期进展会逐渐缓解，属于生理性反应无需过度担忧。
怀孕后身体为适应胚胎发育会发生一系列调整。基础代谢率提高使得能量消耗增加，部分孕妇可能出现低血糖或贫血倾向，这些因素都可能引发畏寒感。雌激素和孕激素的协同作用会使血管扩张、血压略有下降，体表血液循环重新分布以优先保障子宫供血，手脚等末梢部位容易发凉。部分体质偏弱或既往有宫寒经历的孕妇，孕早期怕冷症状可能更为明显。环境温度变化、睡眠不足或精神紧张也会加重这种不适感。
注意区分生理性怕冷与病理性表现。若伴随持续低热、尿频尿痛、腰腹坠痛或阴道出血等症状，需警惕先兆流产或泌尿系统感染。孕期抵抗力下降，普通感冒也可能引发畏寒，建议避免擅自服用药物。日常可通过饮用温热水、穿着透气棉袜、适当增加优质蛋白摄入来改善体感温度。空调房内保持26℃左右，避免冷风直吹。记录基础体温有助于监测孕期状态，正常孕早期基础体温应维持在36.9-37.2℃之间。如畏寒持续加重或伴随其他异常，应及时进行血常规、甲状腺功能及孕酮水平检测。
