手指关节处肿可通过冷敷缓解急性肿胀和疼痛、热敷促进慢性炎症消散、适度活动关节避免僵硬、服用非甾体抗炎药物减轻炎症反应、及时就医排除严重关节病变。具体分析如下：
1.冷敷缓解急性肿胀和疼痛：急性肿胀多伴随局部发热或疼痛，冰袋包裹毛巾敷于患处10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减少渗出，抑制神经传导缓解痛感。避免直接接触皮肤以防冻伤，48小时后若肿胀未消退需调整措施。
2.热敷促进慢性炎症消散：慢性肿胀或僵硬可用40℃左右热毛巾湿敷，每次20分钟。温热刺激加速血液循环，帮助代谢废物排出，松弛肌肉缓解粘连。关节红肿发热时禁用，可能加重炎症。
3.适度活动关节避免僵硬：肿胀减轻后缓慢屈伸手指，动作轻柔以不加重疼痛为度。被动活动可防止关节囊挛缩，促进滑液分泌润滑关节。过度用力可能损伤软骨，需结合实际情况调整强度。
4.服用非甾体抗炎药物减轻炎症反应：布洛芬等药物能抑制前列腺素合成，缓解肿胀和疼痛。需遵医嘱控制剂量，长期使用可能引发胃肠道不适，饭后服用可降低刺激。
5.及时就医排除严重关节病变：持续肿胀伴畸形、活动受限或夜间剧痛需尽早就诊。类风湿性关节炎、痛风等需专项检查，延误可能造成关节不可逆损伤。影像学和血液检查可明确病因。
肿胀期间避免过度用力或长时间保持同一姿势。饮食宜清淡，减少高嘌呤食物摄入。观察肿胀变化趋势，记录伴随症状以便医生判断。保持手部温暖，寒冷可能加重血液循环障碍。
