膝关节滑膜炎治疗方法包括药物治疗、物理治疗、关节腔注射、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，适用于轻中度症状。严重时可短期使用糖皮质激素，但需注意副作用。部分病例可配合口服或外敷中药，如活血化瘀类药物。药物需在专业指导下使用，避免自行调整剂量。长期服药需监测肝肾功能及胃肠道反应。
2.物理治疗：超短波、红外线等可促进局部血液循环，减轻肿胀。冷敷适用于急性期消肿，热敷有助于慢性期缓解僵硬。康复训练如直腿抬高、膝关节屈伸可增强肌肉力量，稳定关节。物理治疗需循序渐进，避免过度负荷导致二次损伤。
3.关节腔注射：透明质酸钠可润滑关节，改善活动功能。糖皮质激素注射能快速消炎，但每年不宜超过3次。注射需严格无菌操作，防止感染。术后需短期减少负重，观察是否出现过敏或不适反应。
4.中医治疗：针灸可刺激穴位疏通经络，缓解疼痛。推拿手法能松解粘连，改善关节活动度。中药熏洗或膏药外敷可驱寒除湿，需根据体质辨证选用。中医治疗周期较长，需配合日常养护。
5.手术治疗：关节镜清理术适用于滑膜增生严重或保守治疗无效者，可清除病变组织。少数病例需开放手术切除滑膜，术后需长期康复训练。手术存在感染、粘连等风险，需严格评估适应症。
治疗期间避免剧烈运动或长时间站立，减轻关节负担。饮食宜清淡，控制体重以减少膝关节压力。定期复查调整方案，出现发热或关节红肿加重需及时就医。保持乐观心态，配合医嘱有助于恢复。
