孕期每天吃多少水果

维生素C一天能吃多少

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

维生素C是对人体很重要的一种营养元素，但是它不能够在身体内自行合成，只能够通过外...

孕妇每天吃几个蚕蛹最为合适

王少为 主任医师  北京医院

怀孕期间的女性总希望能多补充一些营养，以便让腹中的孩子长得更好。而适合孕期女性的...

每天吃多少饭可以保持健康

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天吃多少饭能保持健康因人而异，受到年龄、性别、身体活动水平等多种因素的影响。一...

怀孕每天走多少步好

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

怀孕期间每天走多少步合适，需要根据孕妇的身体状况和孕期阶段来调整。一般来说，建议...

多吃水果是不是可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

多吃水果不一定就可以达到减肥的目的，要看水果怎么吃、吃多少以及其他热量摄入的情况...

补肾每天吃多少冬虫夏草合适

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人都存在肾虚的情况，这就需要多吃一些具有补肾作用的食物，而冬虫夏草作为一种中...

钙铁锌口服液6岁儿童每天吃多少

张伟令 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

钙铁锌口服液6岁儿童每天吃多少一般需要在医生的指导下进行。由于钙铁锌口服液的品牌...

每天吃多少水果合适

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天吃200-350克水果较为合适。水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及植物...

孕妇到底能吃多少糖

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

孕妇吃糖需要谨慎控制量，并没有一个绝对固定的数值表明孕妇能吃多少糖，但总体而言应...

孕妇每天要喝多少水好

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇每天需要喝多少水孕妇每天的水分需求量比普通成年人更高，建议每日饮水量保持在2...