孕期每天吃多少水果

孕期一天吃多少水果合适

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕期每天摄入200-400克新鲜水果较为适宜，可分2-3次食用。这个量既能满足母...

孕晚期每天能吃多少水果

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕晚期每天的水果摄入量建议控制在200-400克，约相当于1-2个中等大小的苹果...

每天吃多少饭可以保持健康

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天吃多少饭能保持健康因人而异，受到年龄、性别、身体活动水平等多种因素的影响。一...

孕妇每天吃几个蚕蛹最为合适

王少为 主任医师  北京医院

怀孕期间的女性总希望能多补充一些营养，以便让腹中的孩子长得更好。而适合孕期女性的...

维生素C一天能吃多少

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

维生素C是对人体很重要的一种营养元素，但是它不能够在身体内自行合成，只能够通过外...

孕妇每天要喝多少水好

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇每天需要喝多少水孕妇每天的水分需求量比普通成年人更高，建议每日饮水量保持在2...

每天吃多少水果合适

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天吃200-350克水果较为合适。水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及植物...

多吃水果是不是可以减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

多吃水果不一定就可以达到减肥的目的，要看水果怎么吃、吃多少以及其他热量摄入的情况...

钙铁锌口服液6岁儿童每天吃多少

张伟令 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

钙铁锌口服液6岁儿童每天吃多少一般需要在医生的指导下进行。由于钙铁锌口服液的品牌...

补肾每天吃多少冬虫夏草合适

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人都存在肾虚的情况，这就需要多吃一些具有补肾作用的食物，而冬虫夏草作为一种中...