产后子宫收缩确实会引起疼痛感，这是正常的生理现象。分娩后，子宫需要通过持续收缩来恢复到孕前大小，同时压迫血管止血，这一过程称为产后宫缩痛。疼痛程度因人而异，经产妇通常比初产妇更明显，因为子宫肌肉需要更强烈收缩才能恢复原有张力。
产后宫缩痛通常在分娩后立即出现，持续2-3天，哺乳时可能加重。因为吸吮刺激会促进催产素分泌，增强子宫收缩力度。疼痛表现为下腹阵发性绞痛，类似痛经或轻度分娩宫缩，部分产妇可能伴随恶露排出增多。若疼痛难以忍受，可尝试热敷腹部、调整呼吸节奏，或在医生指导下使用安全止痛药物。剖宫产产妇因手术创伤，宫缩痛可能被切口疼痛掩盖，但仍需观察子宫复旧情况。
注意区分正常宫缩痛与异常疼痛。若疼痛持续超过1周、伴随发热、恶露异味或大量出血，需警惕子宫感染或胎盘残留等问题。避免长时间卧床，适当走动有助于恶露排出和子宫恢复。饮食上避免生冷刺激食物，以免影响血液循环。哺乳期用药需严格遵医嘱，部分止痛药可能通过乳汁影响婴儿。产后42天复查需通过B超确认子宫复旧是否完全，确保无异常残留或炎症。保持外阴清洁，减少感染风险，促进整体恢复。
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