流感发烧饮食注意什么

当患有流感并且出现发烧时，应注意多饮水，多吃清淡易消化的食物。

1.多饮水。当出现流感时，可能会出现口干舌燥的情况，此时可以通过多饮水缓解上述不适。同时，多饮水也可以加速人体新陈代谢，一定程度上增强抵抗力，有利于流感恢复。

2.多吃清淡易消化的食物。当出现发烧时，人体肠胃功能以及消化酶的活性下降，故消化食物的能力下降，此时若食用油腻、辛辣食物，就可能会出现消化不良，甚至加重流感病情。此时应注意多吃清淡易消化的食物，如小米粥、青菜、萝卜、雪梨等，能够在一定程度上缓解症状，并减轻肠胃负担，有利于流感病情恢复。

2022-09-23 浏览 24

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