流感发烧饮食注意什么

当患有流感并且出现发烧时,应注意多饮水,多吃清淡易消化的食物。

1.多饮水。当出现流感时,可能会出现口干舌燥的情况,此时可以通过多饮水缓解上述不适。同时,多饮水也可以加速人体新陈代谢,一定程度上增强抵抗力,有利于流感恢复。

2.多吃清淡易消化的食物。当出现发烧时,人体肠胃功能以及消化酶的活性下降,故消化食物的能力下降,此时若食用油腻、辛辣食物,就可能会出现消化不良,甚至加重流感病情。此时应注意多吃清淡易消化的食物,如小米粥、青菜、萝卜、雪梨等,能够在一定程度上缓解症状,并减轻肠胃负担,有利于流感病情恢复。

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2022-09-23 浏览 29
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