矿泉水喝多了会不会结石

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

一般情况下，矿泉水喝多了不会直接导致结石。

人体结石的形成是一个较为复杂的过程，涉及多种因素的相互作用。结石主要是由于尿液中某些物质的浓度过高，在肾脏或尿路中析出结晶并逐渐聚集形成的。矿泉水中虽然含有钙、镁等矿物质，但正常情况下，人体具有完善的调节机制。肾脏会对摄入的矿物质进行过滤和重吸收，以维持体内矿物质的平衡。只要肾脏功能正常，摄入的矿物质会被合理地处理，不会轻易形成结石。

而且，适量饮用矿泉水还对健康有益。矿泉水中的矿物质可以补充人体日常所需，例如钙是维持骨骼健康的重要元素，镁参与多种生理功能。如果一个人本身存在一些特殊的身体状况，比如先天性的泌尿系统畸形、代谢紊乱如甲状旁腺功能亢进导致血钙过高或者长期饮水过少同时摄入过多富含草酸的食物等情况，可能会增加结石形成的风险，但这绝不是因为单纯喝多了矿泉水。正常人群适量饮用矿泉水，并且保持充足的水分摄入，反而有助于降低结石形成的可能性，因为充足的水分可以稀释尿液中的物质，减少结晶析出的机会。

2024-10-28 浏览 6

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