矿泉水喝多了会不会得肾结石

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

一般情况下，矿泉水喝多了不会得肾结石。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工钻井采集的未受污染的水，含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁、钾、钠等。这些矿物质在正常范围内对人体是有益的。人体的泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道，具有强大的调节功能。肾脏就像一个精密的过滤器，每天会过滤大量的血液，将代谢废物和多余的水分形成尿液排出体外。正常情况下，即使摄入较多含有矿物质的矿泉水，肾脏也能够正常代谢和排泄这些物质，不会导致矿物质在肾脏内过度沉积而形成结石。

而且，适量饮用矿泉水还对健康有诸多好处。例如其中的钙元素有助于维持骨骼的健康，镁元素对心血管系统和神经系统的正常功能有积极意义。当然，如果一个人本身存在某些特殊的身体状况，比如泌尿系统存在解剖结构异常、代谢紊乱如高钙血症、高草酸血症等，或者长期处于缺水状态，过量摄入矿泉水可能会在一定程度上增加肾结石形成的风险，但这绝不是因为矿泉水本身的问题，而是多种因素综合作用的结果。所以对于健康人群来说，正常饮用矿泉水不用担心会得肾结石。

2024-10-28 浏览 3

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