左后背肋骨疼痛可能由肌肉拉伤或劳损、肋软骨炎、肋骨骨折、内脏疾病牵涉痛、姿势不良或脊柱问题引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：过度运动、突然扭转或搬运重物可能导致背部肌肉或肋间肌拉伤，表现为局部酸痛或活动受限，热敷和适度休息可缓解症状。
2.肋软骨炎：肋骨与胸骨连接处的软骨发生炎症，疼痛常随呼吸或按压加重，需避免剧烈活动并服用抗炎药物。
3.肋骨骨折：外力撞击或骨质疏松可能导致肋骨骨折，疼痛剧烈且伴随深呼吸加重，需固定患处并及时就医。
4.内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎或心脏问题可能放射至左后背，需结合其他症状如恶心、胸闷排查病因并针对性治疗。
5.姿势不良或脊柱问题：长期驼背、脊柱侧弯或椎间盘突出可能压迫神经引发疼痛，纠正姿势并配合物理治疗可改善。
左后背肋骨疼痛需结合具体症状判断，轻微损伤可通过休息缓解，但持续或加重的疼痛应及时就医排除严重疾病。注意避免自行用力按摩或盲目用药，以免加重病情。
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