左边后背肋骨疼痛可能由肌肉拉伤或劳损、肋软骨炎、肋骨骨折或骨裂、内脏疾病牵涉痛、姿势不良或脊柱问题引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、搬运重物或突然扭转身体可能导致肋间肌或背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛或活动受限。热敷、休息及适度按摩可缓解症状，避免短期内重复剧烈动作。
2.肋软骨炎：肋软骨的无菌性炎症常引发肋骨连接处钝痛或刺痛，咳嗽或按压时加重。局部热敷、服用抗炎药物可减轻不适，需注意避免胸部受压。
3.肋骨骨折或骨裂：外伤或撞击可能导致肋骨骨裂，疼痛剧烈且呼吸时加重。需立即就医固定患处，静养期间避免大幅度动作以防二次损伤。
4.内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎或心脏问题可能放射至左后背，伴随发热、恶心等症状。需明确原发疾病并针对性治疗，不可延误就医。
5.姿势不良或脊柱问题：长期驼背、脊柱侧凸会压迫神经引发肋骨区隐痛。纠正坐姿、加强核心肌群锻炼有助于改善，严重时需正骨或理疗干预。
左边后背肋骨疼痛需结合具体表现判断病因，轻微症状可通过调整生活习惯缓解，持续或加重的疼痛应及时检查排除严重疾病。日常注意保护胸背部，避免过度劳累或外伤。
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