做B超喝温开水、淡盐水、含糖饮料、利尿茶、豆浆憋尿快。具体分析如下：
1.温开水：温开水能快速被胃肠吸收进入血液循环，促进肾脏滤过产生尿液。水温接近体温时吸收效率最高，不会刺激胃肠道引起不适。大量饮用500-1000mL可在30分钟内产生明显尿意，但需避免冰水导致血管收缩影响吸收速度。
2.淡盐水：生理浓度的盐水能维持体液渗透压平衡，避免纯水快速稀释血液导致的电解质紊乱。钠离子可促进肾脏重吸收机制，使水分更多转化为尿液。建议每200mL水加0.5克食盐，过量可能加重心脏负担。
3.含糖饮料：葡萄糖能通过渗透作用加速肠道水分吸收，同时刺激胰岛素分泌降低血钠浓度，间接增强利尿效果。但糖尿病患者需谨慎，且高糖饮料可能引起胃部胀气影响检查。
4.利尿茶：绿茶或玉米须茶含咖啡因和黄酮类物质，能抑制肾小管对水分的重吸收。茶多酚还可扩张肾血管增加滤过率，但过量饮用可能导致心悸或低钾血症。
5.豆浆：大豆蛋白在代谢过程中产生的尿素需要水分排出，植物雌激素能调节水钠平衡。豆浆兼具高渗透压和营养补充作用，但肠胃功能弱者可能出现胀气。
憋尿速度受个体代谢差异、膀胱充盈度及检查前禁水时间共同影响。检查前1小时分次饮用总量不超过1000mL为宜，避免一次性大量饮水导致胃部不适或水中毒。检查后应及时排尿防止膀胱过度扩张。
