怎么预防急性痛风发作

防止急性痛风发作,可以保持良好的心态、做到劳逸结合、避免摄入高嘌呤的食物、其他等。

1.保持良好的心态。在日常生活当中应保持平和乐观的心态,如果长时间处于焦虑、紧张的状态,身体可能会进入应激状态,进而导致新陈代谢速度增快。受到耗能量增多等因素影响时,尿酸也可能会有所升高,进而间接的导致急性痛风的发作。因此在平时保持积极向上,乐观的心态很重要。

2.做到劳逸结合。平时应做到劳逸结合,避免过度劳累。当处于过度劳累的状态时,机体的免疫能力会有所降低,受到寒凉以及尿酸增高等因素影响时,也有可能会导致急性痛风发作。

3.避免摄入高嘌呤的食物。痛风发作通常和尿酸异常增高有关,如果经常进食高嘌呤的食物,可能会导致嘌呤物质在体内堆积过多,进而引起尿酸增高,导致急性痛风发作。因此在日常生活当中,应尽量避免进食动物内脏、海产品、牛肉、羊肉等嘌呤含量比较高的食物。

4.其他。日常中注意戒酒,肥胖患者注意适当进行有氧运动,控制体重,低糖饮食。血尿酸明显升高的患者要进行药物的降尿酸治疗,控制血尿酸,能够有效预防痛风发作。

2022-07-21 浏览 9
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