孕期呕吐什么时候开始

孕期呕吐通常从怀孕第4-6周开始，是早孕反应的常见表现之一。这一现象与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG的快速升高，会刺激呕吐中枢引发恶心感。多数孕妇的孕吐症状在孕12周后逐渐缓解，但存在个体差异，少数可能持续至孕中期甚至更晚。

孕吐出现的时间与程度因人而异。约50%-80%的孕妇会经历不同程度的恶心呕吐，其中晨起时症状较为明显，但实际可能全天任何时段发作。除hCG外，雌激素水平上升、嗅觉敏感度增强以及胃肠道蠕动减慢等因素也会加重不适感。部分孕妇可能出现妊娠剧吐，表现为频繁呕吐导致脱水或体重下降，这种情况需及时就医。饮食上建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥等，避免油腻或气味强烈的食物。保持少量多次饮水，必要时可补充维生素B6缓解症状。

注意事项方面，孕妇需警惕异常情况。若呕吐伴随发热、腹痛或24小时内无法进食进水，应立即就诊。长期严重呕吐可能导致电解质紊乱，需通过医疗手段干预。日常生活中建议记录呕吐频率和体重变化，穿着宽松衣物减少腹部压迫。心理调节同样重要，家人应给予充分理解与支持。极少数孕妇可能因甲状腺功能异常或消化道疾病引发类似症状，需通过专业检查排除其他病因。合理休息和适度散步有助于改善胃肠功能，但避免空腹活动以防低血糖诱发恶心。