女性左下腹剧烈疼痛应立即停止活动并保持平卧休息、热敷疼痛部位缓解痉挛、避免自行服用止痛药掩盖病情、尽快就医进行专业检查、记录疼痛特点和伴随症状协助诊断。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持平卧休息：突发剧烈腹痛时，减少身体活动可降低内脏牵拉或出血风险。平卧位有助于放松腹部肌肉，减轻腹膜刺激症状，避免疼痛加剧。若伴随呕吐，需侧卧防止误吸。
2.热敷疼痛部位缓解痉挛：用40℃左右温热毛巾敷于左下腹，每次15-20分钟。热量能促进局部血液循环，缓解肠道或输尿管平滑肌痉挛，但对感染性或出血性疼痛禁用，以免加重炎症扩散。
3.避免自行服用止痛药掩盖病情：镇痛药物可能暂时缓解症状，但会干扰医生对腹膜刺激征、压痛反跳痛等关键体征的判断，延误阑尾炎、宫外孕破裂等急腹症的诊断时机。
4.尽快就医进行专业检查：急诊需进行血常规、尿常规、超声或CT检查，明确是否为肠梗阻、卵巢囊肿蒂扭转、泌尿系结石等器质性疾病。必要时需妇科会诊排除输卵管妊娠破裂等危急情况。
5.记录疼痛特点和伴随症状协助诊断：详细记录疼痛起病时间、性质绞痛/钝痛、是否放射至腰背部，以及发热、腹泻、阴道出血等伴随症状，为医生提供鉴别诊断依据。
左下腹剧烈疼痛涉及多种急重症，及时明确病因是关键。上述措施仅为应急处理，需在专业医疗评估后针对性治疗，避免盲目处理导致病情恶化。
