坚持运动几天身体会有疲劳期

坚持戒色多久身体会变好

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

戒色后身体改善的时间因人而异，通常需要1-3个月才能观察到明显变化。具体时间取决...

如何可以判断运动性疲劳

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

通过观察身体表现、运动能力下降、精神状态以及恢复时间等方面可以判断运动性疲劳。首...

有轻微的身体疲劳可以去跑步吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

轻微身体疲劳时通常不建议去跑步。当身体有轻微疲劳感时，这通常是身体在提示需要休息...

气血亏损会引起身体疲劳吗

张子义 主任医师  中日友好医院

气血亏损确实会引起身体疲劳。中医理论认为，气血是维持生命活动的基础物质，气推动血...

坚持运动可以预防肥胖症吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

坚持运动可以在很大程度上预防肥胖症。运动对于预防肥胖症起着至关重要的作用。当进行...

坚持运动能延缓皮肤衰老吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

坚持慢跑一年身体有什么变化

杨华 副主任医师  中日友好医院

坚持慢跑一年，身体会有许多积极的变化，会感到更有活力和精力。慢跑可以提高心肺功能...

坚持运动可以缓解神经衰弱吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

每天坚持踮脚的人，身体会发生什么变化

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

每天坚持踮脚的人，身体会发生什么变化，脚踝灵活性提高、腿部肌肉得到锻炼、改善血液...

坚持运动的好处

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

我们都知道生命在于运动，说明运动对于身体健康来说是非常重要的，而运动一般都需要坚...