得了肾结石能吃黑木耳吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

得了肾结石是可以吃黑木耳的。

黑木耳含有丰富的营养成分，对肾结石患者有一定的益处。从营养角度来看，黑木耳富含铁元素等多种矿物质以及膳食纤维。对于肾结石患者而言，黑木耳中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少肠道对草酸盐等可能加重结石成分的吸收。草酸盐是形成部分肾结石的重要物质来源，肠道吸收草酸盐减少后，可在一定程度上降低尿液中草酸盐的浓度，从而有助于预防肾结石的进一步发展或者复发。而且黑木耳中的多种营养成分有助于维持身体的正常代谢功能，增强机体的抵抗力。虽然黑木耳不能直接溶解肾结石，但作为一种健康的食物，在整体的饮食结构中是比较适合肾结石患者食用的。肾结石患者的饮食需要综合管理，除了可以食用黑木耳外，还应该保证充足的水分摄入，以增加尿液量，促进小结石的排出，同时减少高嘌呤食物、高钙食物的摄入，这样才能更好地控制病情。

2024-10-28 浏览 2

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