运动完之后头晕恶心怎么办

运动完之后头晕恶心可以通过多注意休息、补充能量、服用药物等方法缓解。

1.多注意休息。可以找一个相对安全以及安静的地方坐下来或者躺下来休息，有条件的患者也可以适当睡觉，对缓解运动完之后头晕恶心现象有一定帮助。

2.补充能量。运动完之后出现头晕、恶心，多是因为脱水或者低血糖等原因引起的，可以通过合理补充水分等方法进行缓解，能够有效纠正脱水以及低血糖现象。如果周围没有温开水，也可以用矿泉水或者果汁等代替。

3.服用药物。头晕恶心的症状明显时，可以给予维生素B6、甲氧氯普胺片等药物治疗。但如果是因为中暑所造成，则需给予十滴水、藿香正气水等药物缓解。

2022-07-15 浏览 5

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