流产后子宫恢复不好该怎么治疗

流产后子宫恢复不好可通过中药调理、物理治疗、饮食调理、适当运动、定期复查。具体分析如下：

1.中药调理：流产后子宫恢复不佳可选用活血化瘀类中药，如益母草、当归等，促进子宫收缩与淤血排出。中医辨证后开具个性化方剂，调理气血平衡，改善子宫内膜血液循环。需注意避免寒凉药物，防止加重气血凝滞。连续用药2-3周后复查超声，观察内膜修复情况。

2.物理治疗：采用低频脉冲电刺激或局部热敷，加速盆腔血液循环，缓解子宫肌层水肿。热敷温度控制在40-45℃，每日2次，避免烫伤。物理治疗需配合休息，减少长时间站立或负重，防止子宫脱垂。治疗周期通常为10-15天，超声监测子宫体积缩小程度。

3.饮食调理：增加高蛋白食物如鲫鱼汤、黑豆，补充铁元素预防贫血。避免生冷辛辣，多用红枣、枸杞炖汤温补气血。每日少量多餐，减少肠胃负担。饮食调整需持续1个月以上，配合血常规检查血红蛋白水平。

4.适当运动：选择舒缓的腹式呼吸或凯格尔运动，增强盆底肌张力。每日练习20分钟，避免剧烈跑跳。运动后观察出血量，若增多立即停止。6周内禁止游泳或瑜伽扭转动作，防止宫腔感染。

5.定期复查：术后第1、2、4周分别进行超声与HCG检测，确认宫腔无残留及感染。发现内膜线中断或异常血流信号时，及时行宫腔镜检查。复查期间禁止同房，直至医生确认子宫完全恢复。

子宫复旧不良需综合干预，严格遵循医嘱可降低宫腔粘连风险。治疗期间保持情绪稳定，避免焦虑影响内分泌调节。若持续出血超过14天或伴发热，需排除绒毛残留可能。