剖宫产后子宫恢复不好应该怎么办

剖宫产后子宫恢复不好应该加强营养补充、适当活动促进恢复、遵医嘱用药治疗、定期复查监测恢复情况、保持良好心态。具体分析如下：

1.加强营养补充：剖宫产后需要摄入富含蛋白质、铁元素及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜等，促进子宫内膜修复和气血恢复。避免生冷辛辣食物，以免影响血液循环。可适量饮用红糖水或中药汤剂辅助调理，但需在医生指导下进行。

2.适当活动促进恢复：术后24小时后可尝试翻身或床边活动，逐步增加散步等轻度运动，避免久卧导致恶露排出不畅或子宫收缩乏力。活动需量力而行，禁止提重物或剧烈运动，防止伤口裂开或子宫脱垂。

3.遵医嘱用药治疗：若子宫复旧不良伴随感染，需按医嘱使用抗生素或缩宫素。中药如益母草制剂可促进宫缩排瘀，但需避免自行滥用。出血较多时可能需止血药物或清宫处理，务必严格遵循用药规范。

4.定期复查监测恢复情况：术后1个月、3个月及6个月需复查超声，观察子宫大小、内膜厚度及切口愈合状态。异常出血、持续腹痛或发热需及时就诊，排查胎盘残留或感染等并发症。

5.保持良好心态：情绪焦虑可能影响内分泌和子宫收缩功能。可通过家人陪伴、听音乐等方式舒缓压力，避免过度劳累。睡眠不足会延缓修复，建议每日保证7-8小时休息。

剖宫产后的子宫恢复涉及生理与心理双重调节，需综合评估个体差异。中医认为气血瘀滞是恢复不佳的关键，可配合艾灸或穴位按摩改善循环。现代医学强调感染防控与科学监测，两者结合能有效提升愈后效果。