经常熬夜会不会脱发

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常熬夜会脱发。

熬夜对身体的影响是多方面的，而脱发是其中较为常见的一个表现。人体的毛发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，这几个周期处于一种平衡状态。而经常熬夜会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调后，激素水平会发生波动，例如雄性激素水平可能相对升高。雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，导致毛发生长期缩短，提前进入休止期，从而引起脱发。

从身体的整体机能来看，熬夜会使身体处于一种疲劳和应激的状态。身体在这种状态下，血液循环会受到影响，头皮作为身体的一部分，其血液循环也不能幸免。头皮血液循环不畅，毛囊就无法得到充足的营养供应，毛发的生长就会受到抑制。而且，熬夜还会削弱身体的免疫力，身体更容易受到外界因素的干扰，头皮的微环境也可能发生改变，例如更容易滋生细菌、真菌等微生物，这些微生物的滋生会影响毛囊的健康，进一步加重脱发的情况。所以，为了保持头发的健康，应尽量避免熬夜。

2024-11-25 浏览 3

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