经常熬夜会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常熬夜会脱发。

熬夜对身体的影响是多方面的，而脱发是其中较为常见的一个后果。当人熬夜时，身体的生物钟被打乱，这会影响到内分泌系统的正常运作。内分泌失调会使得激素水平发生变化，例如雄性激素水平可能相对升高。雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，头发的生长期缩短，提前进入休止期，从而导致头发容易脱落。

从身体的整体机能来看，熬夜会影响新陈代谢。正常的新陈代谢能够为毛囊提供充足的营养物质，如蛋白质、维生素等，以维持头发的正常生长。而熬夜会使新陈代谢紊乱，身体无法有效地将营养物质输送到毛囊，毛囊缺乏必要的养分滋养，头发就会变得脆弱易断，甚至脱落。熬夜还会导致身体免疫力下降，头皮的血液循环也会受到影响。血液循环不畅会减少毛囊的血液供应，使得毛囊的健康状况恶化，进一步加剧脱发的现象。长期熬夜还可能引发精神压力增大、焦虑等情绪问题，这些不良情绪也会间接影响头发的生长，导致脱发情况更加严重。

2024-12-05 浏览 7

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