熬夜会不会脱发

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

熬夜会脱发。

从生理机制方面来看，熬夜会对身体的内分泌系统产生影响。正常情况下，人体的内分泌保持着一种微妙的平衡，而熬夜会打乱这种平衡。其中，与头发生长密切相关的激素如雄性激素的代谢会出现异常。雄性激素在体内经过一系列反应后会产生双氢睾酮DHT，当内分泌失调时，DHT的水平可能会升高，它会使毛囊微小化，毛囊的生长期缩短，提前进入退行期和休止期，从而导致头发容易脱落。

另外，熬夜还会影响头皮的血液循环。在夜间睡眠过程中，身体会进行一系列的自我调节，包括头皮的血液循环。良好的血液循环能够为毛囊提供充足的营养物质，如氧气、蛋白质等，这些都是头发生长所必需的。而熬夜时，身体处于应激状态，血液循环会更多地供应给重要器官，头皮的血液循环相对减少。长期如此，毛囊得不到足够的营养支持，头发就会变得脆弱易断，进而导致脱发。而且，熬夜往往伴随着精神压力的增加，精神压力也是导致脱发的一个重要因素。长期熬夜的人容易焦虑、紧张，这种精神状态会进一步加重脱发的情况。

2024-12-05 浏览 1

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